Pilates Letizia

tone up your body

Das Herbstferienprogramm ist online Das Studio ist vom 14.10-20.10 geschlossen

PILATES

Pilates ist ein ganzheitlicher Ansatz. Kombiniert werden Atemtechnik, Kraftausdauer, Koordination,

Kontrolle und Dehnung. Ausgehend von der Körpermitte bringen langsam ausgeführte Übungen den Körper wieder ins Lot. Er wird gestrafft und gerichtet. Das Training bewirkt unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Beweglichkeit, bessere Körperhaltung und Koordination.

  • Aufbau von Kraft ohne massig zu wirken

  • Zentrierung und Stabilisierung der tiefen Rumpfmuskulatur

  • Flacher Bauch, schmale Oberschenkel, kräftiger Rücken

  • Bewusste Atmung

  • Herausfordernd und gleichzeitig schonend

  • Unterstützendes Training zur Optimierung in anderen Sportarten (Golf, Rudern, Klettern, Tennis etc.)

 

             

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ANGEBOT​

GRUPPENKURSE

  • Mattentraining mit diversen Kleingeräten in drei Schwierigkeitsstufen

  • «Allegro/Reformer» (Hochleistungsgerät mit zusätzlichen Widerstand durch den Einsatz von Federstärken)

  • Rückentraining

  • 65+


PERSONALTRAINING​

  • Personaltraining auf der Matte

  • «Allegro/Reformer» (Hochleistungsgerät mit zusätzlichen Widerstand durch den Einsatz von Federstärken)

  • Individuelles Training zur Verbesserung der sportlichen Ziele in anderen Sportarten 

 

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Der Unterricht wird auf Wunsch mit englischer oder italienischer Übersetzung ergänzt oder geführt.

ÜBER MICH

 

Herzlich willkommen auf meiner Seite!

Mein Name ist Letizia Facca. Nach und nach habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht. Als ausgebildete Pilates-Trainerin helfe ich Ihnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu stärken.

Lesen Sie auf meiner Website alles über die laufenden Kurse.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ich freue mich auf Sie!

“Ich arbeite nach der Methode von Joseph Pilates.”

Letizia Facca

Alle Kurse werden ab drei Teilnehmer gestartet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Allegrostunden mit bis zu maximal 7 Teilnehmer , bitte meldet euch für diese Kurse über die Online Buchung an. Für alle anderen Kurse, Anmeldung auch via E-Mail oder Telefon möglich.

KURSE

Hier kannst du dich
online anmelden
 
 

PREISE

Gruppentraining

Matte

Schnupperstunde

Einzel-Stunde 
Quartalsabo 1x pro Woche

10er Abo, 1/2 Jahr gültig 

Allegro

Schnupperstunde 

Einzel-Stunde 
Quartalsabo 1x pro Woche

10er Abo, 1/2 Jahr gültig 

Spezialpreise

2x / Woche Matte Quartalsabo / Paare

2x / Woche Allego im Quartalsabo/Paare

2x / Woche Matte/Allegro gemischt Quartalsabo

Studenten / U18 pro Stunde Matte

Studenten / U18 pro Stunde Allegro

Spezialtraining 10x (z.B. Go Bikini.)

CHF   15.-

CHF   25.-

CHF   22.-

CHF 250.-

CHF   20.-

CHF   27.-

CHF   25.-

CHF 270.-

CHF   20.-

CHF   22.-

CHF   20.-

CHF   18.-

CHF   20.-

CHF 250.-

Buche deine Stunden online
Personaltraining

Eins zu eins pro Stunde

Zu zweit pro Stunde

CHF   90.-

CHF   50.- p.P.

Du kannst einmal nicht an einer Stunde teilnehmen? Kein Problem, du darfst diese Stunde innerhalb eines halben Jahres, an einem beliebigen Tag, nachholen.

Es ist jedoch nicht möglich eine Preisreduktion auf den Kurs zu erhalten.
Wenn du dich bereits für eine Stunde angemeldet hast und dann verhindert bist, bitte ich dich, dich bis 12h vorher abzumelden, ansonsten wird die Lektion verrechnet.
Abonnomente und Stempelkarten können nicht weitergegeben werden.

Für Schaltereinzahlungen bei der Post muss ein Aufpreis von CHF 2.50 berücksichtigt werden!

In diesem Bereich finden Sie aktuelle Informationen zu meinen Kursen, Spezialtrainings sowie Ferien

AKTUELLE INFORMATIONEN

FERIENANGEBOT
30.September - 20.Oktober
Die Stunden finden ab 4 Teilnehmer statt
online buchen ist während dem Ferienprogramm obligatorisch.
Am 7. Oktober finden die Matte Stunden nicht statt.
Vom 14.-20- Oktober ist das Studio geschlossen
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heute an.
 
 

KONTAKT

Letizia Facca
Westringstrasse 2 | 4500 Solothurn
Mobile 078 698 40 82
Email: info@pilates-letizia.ch

 

Pilates Letizia| Westringstrasse 2 | 4500 Solothurn | 078 698 40 82 | info@pilates-letizia.ch

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